醫美效果看似立即，但其實「做完」不代表「完成」。你是否也曾遇過明明做了雷射或注射，效果卻不如預期，甚至肌膚變得更敏感？其實關鍵往往出在 術後保養。本篇文章將從療程分類、照護時機、產品挑選與飲食習慣，全方位解析黃金修復期該怎麼做對。
一、為什麼術後保養這麼重要？
無論是 光電雷射、注射類療程或煥膚，治療後肌膚會進入一段修復狀態。這段時間內肌膚屏障較弱，稍有不慎便可能引發泛紅、反黑或敏感。正確照護方式能幫助你縮短恢復期、延長效果、降低副作用，是醫美療程不可或缺的一環。
二、不同療程的修復週期與保養重點
- 光電類：如皮秒、飛梭等需注重鎮靜與術後防曬，避免日曬與熱敷。
- 注射類：像是 玻尿酸注射 或肉毒，需避免按摩與劇烈表情。
- 煥膚類：避免使用含酸性成分，並以 術後保濕 為優先。
- 埋線與拉提：術後1~2週內避免劇烈運動與大笑、揉臉等動作。
三、術後保養五大原則
- 減法保養為主：避免去角質、酸類、酒精等刺激成分。
- 高效保濕：選擇 積雪草精華、玻尿酸、B5等溫和修復成分。
- 嚴格防曬：每日使用 高防曬係數產品（SPF50以上），室內也不能輕忽。
- 避免高溫環境：不泡溫泉、不蒸臉、不桑拿。
- 調整生活習慣：充足睡眠＋ 醫美術後飲食 才是真正的美麗持久術。
四、術後適用的保養品推薦
挑選保養品要從「修護力」、「溫和性」與「保濕度」三方面入手。建議使用：
- 舒緩型化妝水（無酒精、無香精）
- 含有 敏感肌修復成分的面膜或凝膠
- 醫美等級的防曬乳（物理性為佳）
五、常見問題 Q&A
Q：做完醫美幾天可以化妝？
一般建議等待3~5天，且使用低刺激底妝為主，避免使用粉底刷。
Q：可以敷面膜嗎？
術後48小時內避免敷面膜，之後可選擇 術後保濕 專用面膜。
Q：做完玻尿酸或拉提可以運動嗎？
建議一週內避免劇烈運動或高溫環境，以免影響恢復與效果。
只要你掌握這些術後修護重點，不僅能讓醫美效果更穩定、維持更久，還能讓肌膚在變美的同時，也更健康有彈性。美不是一次完成，而是每一個細節的累積。